凱蒂瑜珈Flow With Katie

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今天很開心邀請到可愛的艾波，
如果你也跟艾波一樣在日常生活中容易緊張或晚上睡覺容易失眠，
不妨一起試試看今天的修復瑜珈，停留在放鬆的姿勢，搭配呼吸練習，
把自己調頻道最舒適穩定的情緒中:)

艾波有準備一本她的書要送給大家，
抽書辦法我會公告在我的 FB 喔！

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

修復瑜珈-調整呼吸穩定情緒 feat.艾波 Restorative yoga { Flow with Katie }

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